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都不是一件简单的事情。除了要尽量把每一招一式的力量最大化之外，还要做到对力量控制的精细。要每一拳每一腿做到力量的一致性。” “控制，精确的控制，只有在生活中的每一个小细节中都去刻意的锻炼，才能迅速进步。” 这是黑岩对他说的话。 就比如刚才。秦峰把两个水桶放在地上。虽然他能够将两个水桶轻易提起放下。但是，如果想要不声不响把两个水桶放下去，这并不是一件简单的事情。 秦峰伸出双手，一手抓住一个水桶。提起来之后慢慢放下。想要把水桶放下并且不发出任何声音，以秦峰现在的水平，只能采取放缓速度的方法。 一只手抓着一百公斤的水桶虽然不算沉。但是，保持着伸着胳膊的姿势就显得沉重了很多。而且，秦峰还要集中注意力把水桶放在地上。 ...