简宁阅读

道士学的，那老道自称已经108岁了，头发却是花白色，脸上皱纹虽然不少，但看上去最多七十来岁。　　如果老道没撒谎，他养生的本事的确不小。　　在武当山那三个月，黄尚跟他学了按摩手法和养生知识，总结起来就是早睡早起，适度运动，营养均衡，晒太阳，还有，要怀有慈悲之心。　　最后那慈悲之心有不少的说法，黄尚只记了个大概，大意是心有慈悲，就会变得善良、宽容、有爱、感恩，然后身心就会变得舒畅，舒畅的身心则能达到长寿的功效。　　这和黄尚预想的完全不同，他还以为道家养生会有什么先天神功、紫霞神功、FZ术什么的。实在不行，太极神功啥的也可以，但这些东西都没有，反而是一堆平平常常的东西。　　老道当时笑呵呵地说：“假传万卷书，真传一句话。那些写武侠的把功夫写的太虚了，真功夫哪有那么邪乎。”　　...